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| MAITREYANANDA
Pregunta: ¿Cómo es el Yoga Deportivo?
Dharmachari Sw. Maitreyananda: el Yoga no es deporte, el Yoga no es terapia, pero el Yoga Deportivo sí es un deporte y la Yogaterapia sí es una terapia, aunque el resto del Yoga no lo sean. El Yoga no es una sola cosa, “sino que el arte de controlar la vida entera es Yoga”, decía Aurobindo y tenía razón.
El Yoga Deportivo se basa filosóficamente en el Karma Yoga, en las enseñanzas de Valmiki (sobre como practicar cosas mundanas, pues todo lo mundano es espiritual) y en las enseñanzas del Bhagavad Gita (sobre la competición).
Entendiendo que toda la vida es una competición continua, con uno mismo y con todo lo que nos rodea, donde cada acto nos integra o desintegra con lo demás y con los demás. Debemos entender que yoga es el arte de integrar.
El Deporte es todo juego reglado en el cual hay competencia y ganar no significa directamente tener éxito. En ciertas ocasiones solo participar es un éxito, o dominar una técnica o sentimientos internos en una competencia es para muchos un éxito. La Espiritualidad de un ser humano es el conjunto vivencial de sus propios sentimientos. Y el Deporte, es ante todo una expresión puramente espiritual de los individuos, tanto de los que compiten, como de aquellos que son meros espectadores corporales y mentales, pero que internamente quieren controlar sus sentimientos.
El Arte supremo de dominar los sentimientos en una competencia, es el yoga deportivo. En yoga deportivo no gana el mas flexible sino por el contrario aquel que domina sus sentimientos y esto es muy difícil de comprender no solo para quien no practica yoga, sino para los propios profesores de técnicas de yoga que sin ser maestros de yoga carecen de educación espiritual.
En el Yoga Deportivo y sus seis estilos: Yoga Asanas (Hatha Yoga), Yoga Atlético, Yoga Artístico, Yoga Rítmico, Yoga Acrobático o Acro Yoga o Yoga Dance, la competencia no es física, sino espiritual.
Esta competencia es fundamentalmente espiritual, si bien existen técnicas mentales y corporales.
El Yoga Deportivo, es una contribución única a toda la humanidad, pues es el único deporte espiritual en el que se evalúan la espiritualidad y la actitud correcta en la acción del individuo dentro de una competencia de Fair Play . Enseñar a ver lo interno, por encima de lo externo y a evaluar espiritualmente a un competidor.
Ejemplo sobre un puntaje de 10 puntos finales
. Evaluación Espiritual: (4 puntos). • Evaluación Física: (1 punto). • Evaluación Mental: (1 punto). • Evaluación Social: (1 punto). . Evaluación Ecológica: (1 punto). • Evaluación Cultural: (1 punto). . Evaluación Filosófica: (1 punto).
Se puede ver que lo espiritual, o sea el dominio de sentimientos negativos y el cultivo de los sentimientos positivos, representan 4 puntos sobre 10 del total, pero luego vemos que se abren en abanico y se resalta lo importante que es lo social, cultural y ecológico en el comportamiento del competidor en plena competencia, y esto le suman un total de 7 puntos sobre 10, en lo cual su capacidad física le da solo un punto. O sea es totalmente y absolutamente lo contrario a la contorsión por ejemplo que solo evaluar la flexibilidad de un individuo.
Historicamente, el Yoga Deportivo, se lleva practicando desde hace 2000 años aproximadamente.
En la actualidad, el Yoga Deportivo busca ser un aporte psico-físico-espiritual a nuestra vida, buscando un tipo de competencia basada en el respeto y la convivencia. Lo que en Yoga es llamado “entrenamiento espiritual”, que consiste, en un entrenamiento interno y personal que nos ayuda y nos lleva a entender la vida desde el juego.
El practicante, aprende a gozar del presente, a compartir amor, vivir y competir con alegría, sin buscar ser exclusivamente el ganador o sobresalir a cualquier coste.
Entendiendo esto, se logra valorar realmente la belleza de practicar Yoga Deportivo y la alegría que conlleva el competir de esa manera. Donde la serie de Asanas (posturas) se comienza a transformar en una maravillosa poesía corporal. Pero esto es posible si quien la realiza tiene un estado espiritual sobresaliente y una mente plenamente concentrada.
Dentro del Yoga Deportivo, no existe el afán competidor de ganar por ganar sin importar como. aquí si importa el como y cuando, porque se busca precisamente lo contrario a un deporte común. Se busca cambiar la estructura mental que nos domina al competir por algo en particular, o en la vida cotidiana a cada hora, entendiendo sobre todo nuestras emociones y nuestros sentimientos.
De esta manera el Yoga Deportivo busca ser una herramienta significativa para que cada día, los seres humanos puedan buscar ser felices dentro de su contexto real y de su comunidad más cercana, fomentando emociones y sentimientos positivas que fluyan libremente sin dejar de realizar las labores cotidianas del mundo en el que vivimos.
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| Maitreyananda |
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| Maitreyananda |
Dharmachari Sw. Maitreyananda:
Es un método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual del ser humano, e integra el arte en general con todas las técnicas del yoga
Esto significa además, por ejemplo integrar el Arte con ciertos métodos tradicional como el Hatha Yoga, Shiva Yoga, Maha Yoga, Bhakti, Jnana Yoga, Tantra Yoga, Kundalini Yoga, Samgita Yoga, Karma Yoga, Yantra Yoga, Mantra Yoga y Nada Yoga por nombrar algunos con el Yoga Integral.
Básicamente tiene cuatro estilos bastante diferenciados entre si.
Yoga Artistico Teatro
* Existe una variante que es por ejemplo, el Kala o Arte como referente, o sea una obra de teatro,que trasmite una de las filosofías del yoga, en la cual hay música, bhajans y kramajis o series de posturas. En esta variante lo que se quiere integrar es al Teatro para el plano mental, mientras que la Música trabaja en el plano espiritual y las asanas en el plano corporal.
* Existe una variante que es por ejemplo, el Kala o Arte como referente, o sea una obra de teatro,que trasmite una de las filosofías del yoga, en la cual hay música, bhajans y kramajis o series de posturas. En esta variante lo que se quiere integrar es al Teatro para el plano mental, mientras que la Música trabaja en el plano espiritual y las asanas en el plano corporal.
Yoga Artistico Coreografiado
*Yoga Artístico puede ser un kramaji o serie de posturas con música. En donde el espiritu es acompañado por la música.
*Yoga Artístico puede ser un kramaji o serie de posturas con música. En donde el espiritu es acompañado por la música.
Yoga Artistico Musical
*Mantras, Bhajans o Kirtans con Música, a los cuales se los acompaña con una coreografía de yoga.
*Mantras, Bhajans o Kirtans con Música, a los cuales se los acompaña con una coreografía de yoga.
Yoga Artistico Pintura y Dibujo,
*La cuarta variante integra el Yantra, Mandala, Iswara con colores y dibujos artísticos.
*La cuarta variante integra el Yantra, Mandala, Iswara con colores y dibujos artísticos.
Existe además de esto, un quinto integrante que hoy en día es muy famoso en todo el mundo que es el Yoga Artístico Deportivo que son competiciones de Yoga Artistico Coreografiado que tienen varios estilos como: el Yoga Artístico Rítmico o el Yoga Rítmico Sincronizado que se transforman en especializaciones. También existen el Yoga Artístico en Duplas y el Yoga Rítmico en Duplas o en grupos. Cuando el yoga artístico se practica coreografiado sin competencia y con repetición se le llama desde 1993 normalmente Yoga Flow.
Desde el punto de vista corporal, el Yoga Artístico es un poema corporal de Asanas.
Dentro el Yoga Artìstico este es un estilo de Yoga que utiliza el cuerpo como vehículo para alcanzar la máxima expresión espiritual del ser humano, el Arte.
El Yoga Artístico, es la suma de Hatha Yoga, Mantra Yoga, Nada Yoga y Yoga Integral tradicional con el Arte. Éste puede ser un Kramaji (serie de posturas) acompañado de música. O también puede ser una coreografía de Yoga acompañada de música y canto de Mantras. Una tercera variante, son las pinturas y dibujos y una cuarta variantes es el Kala Yoga, o sea una obra de teatro, en la cual hay música, Mantras y Kramajis.
Los 18 Pasos del Yoga Artístico ®
1) Asana, postura de yoga
2) Pranayama, control de la energía
3) Swara yoga, respiración yoga
4) Ekagrata, atención
5) Dharana, concetración
6) Sagita-nada. música externa e interna
7) Mudra: sello y gesto de yoga
8) Sambandha, enganche o link
9) Bhava, sentimiento
10) Gati yoga, movimiento yoguico
11) Gatizila yoga, yoga dinámico
12) Samanvaya: coordinación
13) Tala, rítmo y timeming
14) Pravaha, fluir
15) Kramaji, secuencia o serie
16) Pravaha Krama, coreografia de asanas
17) Kala Yoga
18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi.
2) Pranayama, control de la energía
3) Swara yoga, respiración yoga
4) Ekagrata, atención
5) Dharana, concetración
6) Sagita-nada. música externa e interna
7) Mudra: sello y gesto de yoga
8) Sambandha, enganche o link
9) Bhava, sentimiento
10) Gati yoga, movimiento yoguico
11) Gatizila yoga, yoga dinámico
12) Samanvaya: coordinación
13) Tala, rítmo y timeming
14) Pravaha, fluir
15) Kramaji, secuencia o serie
16) Pravaha Krama, coreografia de asanas
17) Kala Yoga
18) Samyama, Dharana, Dhyana y Samadhi.
El Yoga Artístico simple puede ser practicado por cualquiera. Y se puede practicar en clases, obras de teatro o competencias. Existe pues el Yoga Artístico como Arte y Yoga que no es competitivo.
El Yoga Artístico Deportivo que es un deporte en si mismo y el Yoga Artístico fluido o flow que es practicado en clases comunes abiertas a todos.
El Yoga Artístico Deportivo que es un deporte en si mismo y el Yoga Artístico fluido o flow que es practicado en clases comunes abiertas a todos.
El Yoga Artístico tiene transiciones posturales, mentales y espirituales. Su series son más difíciles que las del Ashtanga Vinyasa, Iyengar Yoga, Power Yoga, Yoga Dinámico u otro tipo de yoga, pues exigen coordinación y ritmo, pero son más fáciles de aprender por la técnica del método. El Yoga Artístico agregó al Yoga la coordinación, el rítmo, los enganches, los pasajes, la marcación mental, los dristis y ekagratas, la ejecución del mudra corporal y de manos asi como la posturas de cara o mukhasanas, agregando la coordinación, velicidad diferencial de tronco y piernas.
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| dharmachari Maitreyananda |
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| swami Maitreyananda
NAMASTE नमस्ते
Se escriben muchas traduciones sin fundamento real de Namaste.
Namaste esta compuesto de Namah que significa: reverencia, adoración o saludo, y te que se traduce como a ti, o sea a vos,
Reverencia a ti o Saludos a usted. Pero en el Sur de INDIA solemos usar Namaskar o Namaskaram.
Namah como hemos visto significa saludo reverente, y Kaar o Kar significa forma. Namaskar नमस्कार significa yo saludo reverentemente tu forma o sea tu ser.
Entendiendo que tu forma o rupa conformada por tu cuerpo , es solo un recipiente o upadhi, que contiene dentro al todo o absoluto, del cual formamos parte.
नमस्कार
Dharmachari Maitreyananda
World President of International Yoga Federation Patron of Yoga Federation of India Presidente Consejo Mundial de Yoga |
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| estevez griego |
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| maitreyananda estevez griego Por cada maestro de yoga debe haber una asociacion, sociedad, unión o centro de yoga constituidos y luego estas instituciones se pueden federar entre sí. Pero lo normal es un maestro una asociación. Porque la idea es difundir el yoga no monopolizarlo. Si un maestro esta al frente de una instituciones debe asegurarse que existan varios maestros y formadores que si el falta sigan formando y difundiendo el yoga. Si una presidente nacional no alienta a que se hagan mas asociaciones y sociedades de yoga, yogaterapia, profesores de yoga, maestros de yoga, el país en el cual viva estará condenado a la mediocridad. Cuando maestro tiene conciencia de su dharma no se queda presidiendo una asociación nacional de yoga sino que alienta a los otros a que hagan sociaciones y sociedades nacionales de yoga, yogaterapia, yoga deportivo, profesores de yoga, maestros de yoga, para que llegue a toda la sociedad. Cuanto mas asociaciones y sociedades de yoga, mas yoga. Cuanto Mas yoga mas integración en la sociedad. |
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| maitreyananda international day of yoga
Los monitores, instructores y profesores de yoga son docentes que ENSEÑAN técnicas de yoga y en algunos casos enseñanzan yoga en si mismo. Pero no EDUCAN, ni FORMAN en yoga.
Enseñar es instruir, requiere tanto solo la simple habilidad de transmitir la información y el conocimiento a los estudiantes que son alumnos.
Un Maestro de Yoga o Yogacharya no enseña, sino que EDUCA, o sea transforma la conducta del individuo o estudiante que puede ser alumno o discípulo. La transforma para darle técnicas de yoga que en su vida le serviran para su propio bienestar. Esta formación integral en yoga, abarca absolutamente todos los aspectos de la vida, para mejorar nuestra propia actitud ante el mundo, la tierra y el universo. Comprendiendo que el yoga es un arte de vivir, una ciencia de la vida y una filosofia vivencia de vida que se basa en la ACTITUD. Como consecuencia esta educación que es continua nos ayuda a ser una persona "feliz"
FORMA es otra cosa muy diferente. Formar profesores profesionales de yoga. Es moldear como lo indica la propia palabra, a un individuo para dotarlo de habilidades o virtudes que le permitan vivir de su profesión con comodidad.
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| Maitreyananda |
